夏天女性要注意什么呢

Question

我听说夏天女性要注意的东西有很多，夏天女性要注意什么呢？

Answer 1

中医讲养生要顺应时节，夏天该热就得热，该出汗就得出汗。因此，人要顺着阳长的规律，采取以热制热的“热养”法。特别是女性，在夏季要特别注意保暖，少吃生冷食物，少吹空调，多运动，做蒸气浴，达到出汗排毒的目的。