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怎么才能幸福?
病情描述:
工作的压力和生活的压力都太大了,晚上回家也特别的烦,总是感觉不幸福,怎么做才能幸福?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2018-06-03 23:35
    幸福其实非常简单,幸福在于弄清楚自己“想要的”和“需要的”成长需要反思,哲学态度的第一要素也是反思。李孟潮认为,反思不是复习,不是总结,而是退回自己,退回一个人的世界,反思什么是我们所不知道的。
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经常做梦是什么原因
做梦是正常的生理现象,但如果反复做梦就有可能影响睡眠质量,不利于自身的精神健康。常做梦的原因有环境改变、睡眠规律颠倒、心理压力大、疼痛、负面情绪、不良习惯等等。夜里睡不着、多梦,平时要注意放松心态、寻求原因并及时消除。
神经衰弱能治愈吗
神经衰弱患者,较长的一段时间都会处于紧张的状态中,其实这种疾病基本上是没有办法根治,最多也只是达到改善的效果。而为了有效的达到预防的作用,在生活中应该减少环境的刺激,适当性的学会放松,同时也应该寻找舒适的睡眠环境。
什么人容易得精神疾病
比较容易得精神疾病的人群,首先是上班一族,工作压力以及生活压力是沉重的负担;其次是学生群体,来自社会、家长以及老师的压力无处不在;再者是空巢老人,没有交流对象造成心理问题;最后是感情创伤者,丧偶以及离婚等等压力太大。
神经衰弱该如何治疗
神经衰弱这种疾病的治疗,首先是可以采用心理疗法,比如先找到心理冲突的病因,然后加以纠正;其次是放松疗法,消除患者的紧张情绪;再者是引导性疗法,转移患者的关注点;然后是药物疗法,包括抗焦虑及以及镇静剂等等。
一睡就做梦是什么原因
对于出现一睡就做梦的患者而言,是需要根据自身的情况来进行处理的。因为在正常的情况下,出现了一睡就做梦的问题,很多时候是由于自身精神压力过大所引起的,而且如果患者自身睡眠就是紧张的,睡眠较浅,就容易出现做梦的情况,这是需要自身的重视和调整,必要的时候,寻求医生的帮助。