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与人谈话时要注意什么？

病情描述:

我不太善于与人沟通，与人谈话的过程中要注意什么？

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

与人谈话时要注意尽量听别人把话说完，因为越是经验丰富的人，越是容易依靠自己的经验去猜度别人的心思或者事情的结局。但是，事实上未必能猜对。所以在与人谈话的过程中，一定要听对方把话说完。

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对于酒精依赖症来讲，可以通过戒酒的方式来进行有效的缓解症状，那么在初期的时候可以通过替代性的治疗或者是一些从量上减少的方式来进行戒酒，其次也可以通过药物治疗或者是非药物治疗进行有效地缓解酒精依赖症。

怎么走出焦虑症

焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持、自我管理等方式改善。焦虑症可能与遗传因素、长期压力、脑内化学物质失衡、创伤经历、慢性疾病等因素有关。

考生在考试前紧张不可以吃安宫牛黄丸，该类药物无法缓解考前过度紧张，如果考前过度紧张，首先要释放心理压力，可以听一些舒缓类的音乐或者做运动，如有必要也可以服用具有镇静安神作用的谷维素类药物。

女孩一到考试肚子疼痛，主要是由于心理包袱过重、精神过度紧张引起的紧张性腹痛，这种腹痛类型具有一定的局限性，在考试过后会逐渐缓解。另一方面也有可能是考试综合症的表现症状。

考试紧张过度时可服用地奥心血康，不过要在专业医生指导下用药。地奥心血康属于中成药的一种，有活血化瘀及行气止痛等作用，能改善过于紧张而出现的心肌血流量改变等症状。

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