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情绪不好的时候应该怎么办？

病情描述:

这段时间我的情绪一直都不太好，情绪不好时应该怎么办？

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

无论是什么人，每个人都会有情绪不好的时候，原因不同，不分季节，虽说一味压抑怒气对健康不利，但无度地泄愤不仅伤人更伤自己。

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