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吃什么样的晚餐会导致失眠？

女，40岁 2018-06-01 22:28

病情描述:

我昨天晚上去和朋友聚餐了，晚上睡觉的时候根本就睡不着，吃什么样的晚餐会导致失眠？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-01 23:06

晚餐丰盛油腻，或进食一堆高脂肪的食物，会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，会导致失眠。

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