腰椎病如何防止腰部肌肉劳损？

Question

患有腰椎病之后我非常害怕以后的腰椎复发，所以平时干活的时候都特别小腰腰椎病如何防止有部肌肉劳损？

Answer 1

腰椎病的患者在背重物的时候，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要太大，这样正确的姿势，不但可以提高劳动效率，还可以有效的防止腰部肌肉劳损。