腰肌劳损患者倒着走路好吗？

Question

和几个老姐妹一块去锻炼的时候，经常看到她们倒着走路，我现在患有腰肌劳损，这样能够倒着走路吗？

Answer 1

患有腰肌劳损以及腰椎间盘突出症的患者都是可以倒着走路的，走路的时候要以均匀的速度向后行走，时刻留意路面的情况，每次锻炼的时间大约半个小时左右。