搬抬重物时怎样预防腰椎病？

Question

这几天家里装修经常搬动一些比较重的家具，搬抬重物的时候怎样预防腰椎病？

Answer 1

平常不管做什么的时候都要注意腰椎的保护，搬抬重物时，建议大家蹲下来，将身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上。那些较少进行体力劳动的人尤其应该注意这一点。