腰椎病劳动正确姿势是什么？

Question

每次要出去做活的时候，老婆都叮嘱我，一定要掌握正确的姿势，腰椎病患者劳动正确的姿势是怎样的？

Answer 1

在腰椎患者掌握正确姿势劳动的时候就可以减少腰部肌肉劳损的发生，劳动时正确的站姿应该是：膝关节微屈，臀部轻轻收缩，自然收缩腹肌，这样可使骨盆轻微后倾，腰椎轻度变直，减少腰骶角的角度，增加脊柱支撑力，减轻椎间盘的负担。站久了，可以改为“稍息”的姿势，即一侧脚向前跨半步，让体重放在一侧下肢上，而使另一侧下肢稍加休息，两侧交替。