为什么腰间盘突出要锻炼腰背肌

Question

不管是吃药还是理疗，都没办法治疗腰间盘突出，医生叫却锻炼腰背肌，为什么

Answer 1

腰间盘突出需要对腰背肌进行锻炼，加强腰背部肌肉锻炼能强有力的腰背肌肉能有效分担椎间盘的压力，减缓退变。方法有卧床五点式和三点式与一点式，向背后倒走也是一种适合中老年患者的腰背肌肉锻炼方法。