女性什么时候补充叶酸好？

Question

我和老公打算明年要个孩子，现在一直在备孕期，朋友说备孕要补充叶酸，什么时候补好？

Answer 1

补充叶酸要趁早，不怀孕也可以补，建议青少年女性及成年孕妇常规补充铁剂和叶酸，但补充的剂量和方案各有不同。目前推荐女性在妊娠期尽早补充并尽可能持续整个孕期，甚至持续至产后3个月，补充剂量为每日铁元素30~60mg和叶酸400μg，以降低缺铁性贫血和低出生体重儿的发生。FIGO母胎医学专家组亦支持此建议，因为围孕期叶酸补充可预防胎儿神经管畸形的发生。