经前紧张综合症要如何应对？

Question

我月经前一周心情特别不好，忍不住要发炎，要如何应对这种情况？

Answer 1

心理因素对女性内分泌影响极大，不少人是由于对初始月经的无知、恐惧，渐进性发展为心因性痛经，经前期紧张、月经不调，甚至闭经等。重视青少年生理健康教育，学习有关月经的知识，以平和、平静、乐观的心态面对月经初潮及月月来潮，是预防经前期综合征的重要环节。