孕妇太胖怎样减肥？

Question

我怀孕后长胖了不少，医生说太胖了生孩子有风险，还建议我减肥，怎样减肥最好？

Answer 1

孕妇减肥也可以经常运动，孕期每日有氧运动半小时，如散步、游泳等。孕晚期由于孕妇重心的改变，可以相应改变运动方式。适当的运动有益于体重控制从而减少妊娠和分娩期并发症，不会对母儿产生危害。