吃海虾可以补碘吗？

Question

怀孕后我查了微量元素，发现有些缺碘，妈妈让我吃点海虾，可以补碘吗？

Answer 1

很多海产品都有补碘的功效，海产鱼虾也富含n-3多不饱和脂肪酸。乳母若增加海产品摄入可使乳汁中DHA、碘等的含量增加，从而有利于婴儿的生长发育，特别是脑和神经系统的发育。