冬至怎么补阳气？

Question

冬至的时候阳气比较少，身体容易出问题，请问冬至怎么补阳气？

Answer 1

冬至常晒后背。因为背部是人体督脉所在，中医认为督脉是人体的阳经，有调节阳经气血的作用，冬至晒太阳是最好的补阳气的方法。