男人吃什么预防高血脂？

Question

现在高血脂的问题越来越年轻化了，我经常去医院做检查现在是没有什么事情的，我应该吃什么可以预防高血脂呢？

Answer 1

男人可以吃深海鱼进行预防高血脂，因为深海鱼能够阻止血液凝结减少血管收缩，具有降低甘油三酯的作用，同时还可以维护心脑血管健康，深海鱼主要包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼等。高血脂病人在平时可以适当进行体育锻炼，对病情好转能够起到辅助作用。

Answer 2

现在男性患高血脂、中锋的年龄正在逐渐的下降，想要预防需要欧米伽-3脂肪酸来帮忙，深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对维护心脏血管健康特别有效。富含这一物质的食物主要在深海鱼鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼当中可以交替的吃这类的鱼肉。