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慢嚼细咽好吗？

病情描述:

我的同学现在是中医，叫我平时吃饭慢嚼细咽，请问慢嚼细咽好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈武山主任医师中国中医科学院望京医院

我们平时吃饭时候可以多试试慢嚼细咽，即可补肾益脑，也可帮助消化，增加营养物质的吸收，听说还有一个神奇的功效就是可以减肥。

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