博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
成熟的人有什么特征呢?
病情描述:
我觉得自己的心理很不成熟,真正成熟的人一般有什么特征呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    心理上的成熟才算是真正的成熟。成熟的人生在自我的认识上会建立起两个独特之处,一是对自己的全面认知与接纳,即不仅看到自己身上好的一面,也能够看到自己身上不好的一面,对自己的认识是全面而深入的,是“不过分炫耀自己的优点,也不过分掩饰自己的缺点”的认识,并且能够真正“接纳自己的身体和容貌”。其二是适度自信,在“能够拥有主见”与“不僵化固执”之间获得一个良好的平衡。
相关文章
恋爱焦虑症症状
恋爱焦虑症主要表现为过度担忧、情绪波动、躯体化反应、回避行为和认知扭曲等症状。恋爱焦虑症可能与童年经历、依恋类型、人格特质、现实压力、精神疾病等因素有关,通常表现为心悸、失眠、食欲改变、注意力分散、自我否定等症状。建议通过心理咨询、药物治疗、社交训练、正念练习、建立健康关系模式等方式干预。
焦虑症是怎么得的?专家科普来了
认知过程或者是思维,在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。个人内部的各种冲动、欲望,与自我难以调节,反应性的敌意、极力压抑的冲动、矛盾的意向是也常见的焦虑症因素。在某些罕见的情况下,病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发,焦虑症病人的中枢神经系统,特别是某些神经递质的变化,是引发焦虑症的罪魁祸首。
专家科普:中度焦虑症能治愈吗?
中度焦虑症是可以彻底治愈的,但是治疗并不容易,需要患者长期坚持治疗,承受一些痛苦才行。除了医药的治疗,患者自身也要努力,改变心态,良好的情绪更利于病情早日康复。
长期焦虑症怎么办?听听专家的意见
面对长期焦虑症,我们要用科学的方法来控制焦虑,首先要认识到焦虑的来源,然后试着接受一些不确定。学会分辨自己的情绪,如果出现焦虑情绪就花些时间在锻炼上。在日常生活中要注意自己的生活节奏,保持健康的饮食,食物对你的精神方面有着很大的影响,尝试着每天吃很一些水果、蔬菜。严重的话,就进行专业的心理咨询。
焦虑症严重是什么症状?医生教你怎么识别
焦虑作为一种常见的情绪反应,在普通人群中约有2%-4%的人存在焦虑障碍,其终身患病机率为10%-25%。严重的焦虑症会出现濒临死亡的感觉,出现胸闷、缺氧等症状,还会导致惊恐发作,产生精神崩溃的感觉。总之,长期处于焦虑症困扰可以引发诸多疾病,除了焦虑症的精神表现外,还会引发高血压、糖尿病、神经性皮炎等躯体疾病。