为什么我总是记得不好的东西呢？

Question

对于一些不好的记忆我总是记得很清楚，让我很痛苦，该怎么办呢？

Answer 1

记忆虽然不能忘记，但是记忆也要选择性地回忆，强化幸福的回忆，同时弱化痛苦的。如果自己缠绕其中很难摆脱，最好的办法就是请一位婚恋咨询师来帮助自己从自虐式的回忆中解脱出来。