老了依然可以保持好的身材的原因

Question

我们看到很多的演员上了年纪身材也很好，为什么呢？

Answer 1

能保持年轻，那么他或她几十年如一日地精选饮食、按时运动、按时静坐、按时入睡，自觉不多吃半碗饭、一块肉、一块糖，不该吃的食品一口不碰。