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膳食纤维能够预防便秘吗？

病情描述:

我感觉得便秘是一件非常让人苦恼无奈的事情，那我没事补充膳食纤维可以预防它吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈勇副主任医师山东省立医院

肯定是没问题的，膳食纤维能够吸水增容、防治便秘，造成便秘的原因很多、十分复杂，但其中有相当部分是因饮食习惯不良而造成的，饮食中缺乏膳食纤维即为重要原因之一，所以一定要多食用，多吃。

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