用食疗能治疗便秘吗？

Question

我想知道要是用食补的话能不能对便秘有效果呢？便秘真的让我很烦恼啊。

Answer 1

食疗治疗便秘是肯定有效的，食疗胜于药疗。实践证明，食疗预防便秘，安全、有效、方便、价廉，已被广泛应用。蔬菜水果富含膳食纤维和维生素，对便秘有很好防治功能。是人们所需粗纤维的主要来源，当然您要是没有什么时间的话也能够吃点中成药。