不吃药能不能控制高血压？

Question

我去医院检查到高血压前期，我怕吃药有依赖性，请问注意哪方面能控制不用吃药呢?

Answer 1

适宜的饮食、适度的运动、健康的习惯、良好的情绪，对于预防高血压前期发展为高血压具有重要作用，为高血压预防的重要非药物措施。