高盐饮食包括哪些措施？

Question

高盐饮食习惯不好，请问医生高盐饮食包括哪些措施？

Answer 1

包括一下几种情况，⑴限盐：每人每餐放盐不超过2克，其中包括通过各种途径(酱油、咸菜、味精等调味品)摄入盐的量。⑵减少使用高盐食物，比如酱油、榨菜、咸菜、黄酱、腐乳等；⑶使用高钾低钠盐代替普通食盐。