怎样用引导法预防与治疗高血压？

Question

我陪爷爷复查高血压，中医医师说可以用引导法，请教下怎样用引导法预防与治疗高血压？

Answer 1

导引法：在我国中医几千年的发展过程中，吸收了许多其它领域有益于健康的知识、方法与技术。用于养生与疾病防治。其中导引是最有中国特色的一种方法。导引的方法很多，如五禽戏、八段锦、十段锦、太极拳、太极剑、气功、吐纳等均属于导引的范畴，大家可能根据个人的条件与身体状况、熟练程度选择使用。