孕妇吃哪些食物容易消化呢？

Question

自从我怀孕后，很多喜欢吃的食物都不能吃了，有哪些食物吃了容易消化的呢

Answer 1

容易消化的食物有：大米粥、小米粥、烤面包、馒头、饼干、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善孕妇因呕吐引起的酸中毒。酸奶、冰淇淋等冷饮较热食的气味小，有止吐作用，又能增加蛋白质的供给量，孕妇可适量食用。