产妇可以吃青菜吗？

Question

我老婆刚刚生完宝宝，在家里坐月子，月嫂做了青菜汤给她吃，产妇可以吃青菜吗？

Answer 1

产妇可以吃青菜：对于产妇来说，多吃蔬菜也至关重要。新鲜蔬菜不仅能提供丰富的维生素c，而且还富含维生素k。因为母乳喂养虽有百利但也有一弊，那就是所含的维生素k远比牛奶中的含量少得多。而且母奶喂养儿，肠道菌群产生维生素k亦较少。致使母乳喂养儿可能患有维生素k缺乏症而导致新生儿颅内出血。维生素k主要来源于绿叶蔬菜，但有些农村却有不让产妇多吃蔬菜的习惯，这是不科学的。乳母多吃菜，宝宝才平安。