饮食可以调节孕妇的情绪吗？

Question

我怀孕三个月了，情绪都不是特别的好，因为没有太大的孕吐反应，想在饮食上下些功夫，不知道饮食可以调节孕妇的情绪吗？

Answer 1

饮食的作用不只局限于维持生命上，它还可以调节人们的感觉和情绪。食物的色香味可以调节人的情绪，给我们带来满足感。所以节食经常会使人情绪低落、沮丧、暴躁，并可增加体内应激激素的释放，这样对健康对生育都毫无益处。