腰痛患者应该注意什么呢？

Question

腰痛的患者应该注意什么呢，生活中哪些姿势是不能做的呢？

Answer 1

腰痛一般都是不良的生活习惯导致的。注意劳动姿势，避免快速和不当的弯曲动作，尤其在每天早晨较早的时候。抬举重物时要慢，保持脊柱平衡，肌肉放松，重物靠近身体。当开始繁重的体力劳动或体育运动时，慢慢加强腰背肌的力量，不要用暴力、蛮力。