增强腰部肌肉能减少腰肌劳损吗？

Question

我妈说以前的腰椎病已经把他吓怕了，所以最近他经常锻炼腰部肌肉，增强腰部锻炼能减少腰肌劳损发生吗？

Answer 1

腰椎间盘突出患者，平常的时候做好腰背部的锻炼，可以减少腰肌劳损的发生，平常的时候可以游泳，慢走，倒着走，跑步等，都能够增加腰背部肌的力量。