乘车的时候如何缓解腰痛呢？

Question

我乘车的时候总是有腰痛的感觉，应该如何缓解这种腰痛呢？

Answer 1

最好是带上腰围或者选择带一个靠垫。要选择有一定硬度，能对腰椎要能起到一定的支撑作用，舒缓腰肌的压力，使得坐位时腰部肌肉能保持放松的。注意保暖的同时还可以借助护腰带帮助腰脊椎减轻负担。