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经常腰痛的人应该怎样坐?
病情描述:
出现腰痛之后,我每天都不能坐,只能躺着,但躺久了也不舒服,要怎样坐才不痛?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院
    选择的凳子一定要软一点,而且可以垫一个垫子在下面,这样能减轻腰痛。在采取坐姿时应该用小枕头垫在腰部,每隔半小时可以去掉小枕头5分钟,这样能让腰部经常变换位置。坐得太久了应站起或走动一会儿,并做伸腰动作,让腰部肌肉得到休息
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