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经常腰痛的人应该怎样坐？

病情描述:

出现腰痛之后，我每天都不能坐，只能躺着，但躺久了也不舒服，要怎样坐才不痛？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

选择的凳子一定要软一点，而且可以垫一个垫子在下面，这样能减轻腰痛。在采取坐姿时应该用小枕头垫在腰部，每隔半小时可以去掉小枕头5分钟，这样能让腰部经常变换位置。坐得太久了应站起或走动一会儿，并做伸腰动作，让腰部肌肉得到休息

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