腰痛的人该怎么做呢？

Question

我是经常会腰痛的人，这样的人应该怎么做才能减轻腰痛呢？

Answer 1

如果是轻度的一般会自己缓解的。如果您出现腰痛啊，首先要做的就是避免长时间坐着，具体要求是，一个姿势不要超过一个小时，每到一个小时要起身活动一下，如果能卧床静养，那就更好了。