腰痛的人可以做体操来治疗吗？

Question

腰痛的人可以通过做体操来治疗吗，哪种体操动作最合适呢？

Answer 1

腰痛的时候做一些体操是有缓解效果的。腰痛治疗性体操是指导患者预防和治疗腰痛的简易、有效方法。不同的体操各具特色。临床应用时无须拘泥于某一种方法，如能在熟悉各种体操的基础上，根据病情需要灵活运用，则可望取得更佳疗效。