推拿对腰痛有用吗

Question

这几天腰痛，我心情也不好，止痛药每天都吃，还是痛，可以去做推拿吗？有没有用？

Answer 1

推拿是物理治疗，而且推拿对本病有很好的疗效。其基本操作为：①俯卧位以推，滚，揉等手法使腰臀及患侧下肢肌肉放松。②使腰椎产生后伸，侧屈，旋转，牵伸的手法如俯卧位腰椎按压引伸，侧卧位腰椎侧扳；仰卧位患肢拔伸等，③穴位按摩肾俞、腰阳关、环跳、承扶、殷门、委中、承山，拿跟腱，按昆仑和解溪等。④患侧下肢三个大关节的联合被动活动。⑤腰臀及患侧下肢肌肉再次放松。