下腰痛经常运动可以康复吗

Question

发现腰痛后我每天都会锻炼，一般都是刚起床的适合，这样能快点好吗？

Answer 1

康复锻炼对于腰痛有缓解的作用，对早期及骨关节改变不大者有良效，且可恢复腰椎的活动度，但在急性疼痛重时应暂停或减轻活动量。常用方法有医疗体操，太极拳，太极剑等。