头颈保持自然仰伸位有何用？

Question

儿子最近一直强调我要纠正睡姿，要头颈保持自然仰伸位，这样做有何用？

Answer 1

头颈保持自然仰伸位有利于预防腰椎间盘突出症。如此体位可使全身肌肉、韧带及关节囊都获得最大限度的放松与休息。对不习惯仰卧者，采取侧卧位亦可，但头颈部及双下肢仍以此种姿势为佳。