如何治疗产后腰痛？

Question

产后两周我的腰就开始痛，不是很严重，但是经常发作，怎样缓解？

Answer 1

很多女性在产后都会有腰痛症状，积极进行产后康复活动。产后2周后，可在医生的指导下进行腰肌和腹肌的康复运动，如每天起床后做2、3分钟的腰部运动，以增强腰推的稳定性，防止腰痛发生。