锻炼期间腰痛难受需要停止吗？

Question

我是听别人说经常锻炼可以减轻腰痛，所以我才做的，没想到做了一个礼拜后，腰痛反而加重了，那现在要不要停止锻炼？

Answer 1

在运动之后腰疼症状有点加重，其实是很正常的。如果已经有腰部酸痛、发僵、不适等症状时，应当停止锻炼或在医生指导下行腰背肌锻炼；在腰腿痛急性发作时应当及时休息，停止练习，否则，可能使原有症状加重。