如何自测脊柱侧弯?

Question

脊柱侧弯的病例，所带来的负面影响很大，会影响身心健康。那么，我们应该怎么自己检测有没有脊柱侧弯呢?

Answer 1

光脚站直，露出背部，弯腰时保持双肩、骨盆高度相等，家长再用手一个一个的触摸背部脊柱的棘突，观察其连线是否在一条直线。观察双侧的肩部、肩胛骨、腰凹、骨盆，是否对称。即有无高低不平。倾斜、旋转、侧弯的症状，不对称者为异常。站直、双臂向前伸直，手心并拢同时向前低头，弯腰。双手对准两脚中间位置。此时从后面观察双侧腰背部是否对称，有一侧隆起者为异常。