产后要注意什么才不会腰痛？

Question

怀孕的时候，腰从来没痛过，但自从生完孩子之后，这种症状就经常发生，那现在要做些什么才可以预防腰痛？

Answer 1

产后妇女一定要劳逸结合，不能做劳累的事。清理房间时间不要过长，以腰部无不适感、酸痛感为宜；要两腿交替站立，膝盖略微弯曲。产后3个月内要避免过劳和久站。