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补充哪些食物可以缓解痛经症状？

病情描述:

妹妹每次来月经都会痛经，补充哪些食物可以缓解痛经症状？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

荣春红副主任医师中日友好医院

补充维生素E类食物可以缓解痛经症状。所以，痛经患者应多吃富含维生素E的食物，如谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、绿叶菜、花生油、香油等。

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