妊娠前超重和肥胖如何控制？

Question

我本来就比较胖，怀孕之后体重增加的也比较快，妊娠前超重和肥胖应如何控制了？

Answer 1

饮食一定要控制好，不要吃太过于增重的食物。妊娠期运动能有效降低胰岛素抵抗程度，控制血糖和妊娠期体重。妊娠前超重和肥胖孕妇更要加强营养管理，制订个性化的饮食方案。