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产褥期可以做运动吗？

病情描述:

女性在产褥期的时候可以做一些运动吗，哪些运动最合适呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

荣春红副主任医师中日友好医院

产褥期可以做一些简单的运动。产褥期的运动方式可采用产褥期保健操。产褥期保健操应根据产妇的分娩情况和身体状况循序渐进地进行。自然分娩产妇一般在产后第2天就可以开始，每1~2天增加1节，每节做8~16次（图1）。6周后可选择新的锻炼方式。

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