孕期要摄入膳食纤维吗？

Question

我平时饮食比较随便，现在怀孕了，不知道孕期要摄入膳食纤维吗？

Answer 1

膳食纤维也属于碳水化合物，因为我们人体不能消化吸收膳食纤维，所以它没有一般意义上的营养。但膳食纤维对人体有很多有益的生理作用，也应该注意适量的摄入。