睡硬床垫可以缓解腰痛吗？

Question

这几天因为工作原因，所以腰痛得有些厉害，睡硬床垫可以缓解腰痛吗？

Answer 1

睡硬床垫的确可以缓解腰痛。睡硬床垫是花费最少的治疗良方。硬床垫能支撑你整个身体，减轻脊柱和关节所受压力，睡觉时应侧卧或仰卧。侧面卧时宜把一个枕头放在两膝之间，以让腰部保持平直。