为什么产妇要多喝奶呢？

Question

我生产完以后家人一直叫我多喝奶，为什么产妇要多喝奶呢？

Answer 1

奶类的食物对产妇的身体有好处。增饮奶类有利于乳母骨健康：人乳钙含量比较稳定，约为24mg/100ml，乳母每天通过乳汁分泌的钙约200mg。若乳母膳食钙摄入量不能满足需要，母体将动员自身骨骼中的钙来维持母乳中钙的相对稳定，而乳母可因缺钙引起骨质软化症。