在冬天孕妇该如何保证营养？

Question

我怀孕了，但是马上就要进入冬季了，那冬季孕妇该如何保证营养呢？

Answer 1

孕妇无论冬夏都需要充足的营养。孕妇应多吃些鱼，瘦肉，家禽，蛋类、乳类及豆制品等营养丰富热能高的食品，还可以吃一些红枣，板栗，核桃等干果，以满足母子的生理需要。总之，无论什么时候孕妇都需要充足的营养物质以保证胎儿的正常发育。