孕妇孕期有什么方法可以补钙？

Question

孕检的时候检查说我缺钙，感觉钙片用处不大，我该怎么补钙啊？

Answer 1

每天至少喝一杯牛奶，养成一个习惯，在外面吃饭的时候尽量点牛奶而少点汽水。除了牛奶之外还可以选择一些低脂乳酪，如果想吃糖果的话也可以考虑一下巧克力牛奶。