孕妈妈可以空腹喝牛奶吗？

Question

早上比较懒，所以经常起来喝杯牛奶就上班了，孕期空腹喝牛奶有害处吗？

Answer 1

孕妈妈不建议空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不但造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。